Ervaringen

Inmiddels word ik al bijna een jaar gecoacht door Petra, van personal training naar online coaching.

Ik startte bij Petra omdat ik mijn motivatie een beetje kwijt was en ik op zoek was naar meer uitdaging. Dat is zeker gelukt!

Als ik terugkijk naar hoe ik startte zie ik een wereld van verschil: qua techniek, maar ook qua mindset. Door Petra ben ik gestart met powerliften en ligt mijn focus nu op sterker worden en mijn techniek verbeteren.

Iedere week wordt mijn schema aangepast en krijg ik (deskundige!) feedback op mijn techniek, want kwaliteit staat bij Petra echt voor kwantiteit.

Wat zo fijn is, is dat ik tussentijds ook altijd met mijn vragen terecht kan bij Petra. Mijn doel komt daardoor steeds dichterbij: PR’s op mijn eerste mockmeet!

Een jaar geleden met Personal Training en begeleiding van voeding gestart omdat ik of te streng met voeding/sporten bezig was of juist alle remmen los had. Oftewel: geen balans met voeding, sport en normale leven.

Na een duidelijk verhaal en goed plan van Petra gestart met PT en begeleiding van voeding.

Het plan wordt gemaakt voor het individu en is dus een gepersonaliseerd programma/schema voor iedereen.

In de afgelopen tijd heb ik al vele stappen kunnen en mogen maken. Ik merk dat ik fitter en sterker ben geworden en gewicht heb verloren op een verantwoorde manier. En misschien nog wel het meest prettige is je mentale fitheid. Je voelt je ook een heel ander mens.

Twijfel je? Gewoon doen. Knop om en gaan. Van niks doen verander je nooit je oude/slechte patronen. Kijk niet naar een ander maar kijk naar jezelf.

Voor ik het traject met Petra ben begonnen, was ik al zo’n drie jaar in de sportschool te vinden. Ik deed vooral oefeningen die ik leuk vond en die niet te moeilijk waren. Zwaarder gaan in gewicht kwam daar al helemaal niet bij kijken. Tijdens de coronaperiode verloor ik mijn motivatie en discipline in het sporten. Na de zomer van 2021 wilde ik graag aan mijzelf werken, fysiek en mentaal. De knop moest om, maar hoe maak je die start?

Een vriendin van mij volgde al langer coaching bij Petra en was erg enthousiast. Ik heb Petra dan ook meteen een berichtje gestuurd en begin september ben ik met mijn traject begonnen.

Wat ik zo fijn vind aan het traject met Petra, is het persoonlijke contact. Ik kan met al mijn vragen bij haar terecht, zelfs in de avonden en weekenden. Ze wilt je altijd helpen. Het trainingsschema heeft Petra gemaakt op basis van mijn doelen. Als ik ergens een hekel aan heb is het wel om twee uur de moeten zwoegen in de sportschool. Met mijn huidige schema is dat helemaal niet nodig en dat houdt het leuk! Wekelijks wordt het schema geüpdatete en dat resulteert is progressie! Ik zit nu in de 17e week en zie mijn lichaam steeds meer veranderen en merk dat ik steeds sterker word. Elke week zet ik weer persoonlijke records neer, want Petra haalt mij echt uit mijn comfort zone op gebied van fitness.

Voor iedereen die twijfelt en ook mentale en fysieke progressie wil boeken; probeer het! Het is echt een investering in jezelf en enorm leerzaam en waardevol.

Voordat ik bij Petra begon was ik al een aantal jaar bezig in de sportschool maar deed ik vooral instagram trainingen.

Toen ik zag dat Petra haar eigen personal training begon heb ik haar gelijk een berichtje gedaan. Ik vind Petra echt top! Ze weet super veel en ik vind het heel fijn dat ik haar altijd kan appen als ik ergens mee zit.

Ik sta soms echt versteld van mezelf wat ik allemaal kan tillen, maar met zo’n support kan het ook bijna niet anders. Ik heb afgelopen augustus een fotoshoot gedaan en in april wil ik weer mijn alles beste shape laten vastleggen die ik samen met Petra ga bereiken!

Voordat ik startte met coaching bij Petra ging ik naar de sportschool zonder doel. Vaak deed ik eigenlijk maar wat en daardoor boekte ik niet het resultaat dat ik graag zou willen bereiken.

Nu heb ik ongeveer 7 maanden coaching bij Petra en dat is de beste stap ooit! Omdat we nu met een programma werken, zie ik welke progressie ik maak en dat is erg motiverend.

Ik heb nog nooit zoveel resultaat geboekt in zo een korte tijd,  ik ben veel sterker geworden en dat heeft positieve gevolgen op mijn zelfvertrouwen.

Daarnaast is Petra heel fijn om mee samen te werken omdat ze lief en geduldig is. Met vragen kan je altijd bij haar terecht!

Ik raad coaching bij Petra aan iedereen aan. Haar hulp heeft mij veel verder gebracht in het sterker worden, het goed uitvoeren van oefeningen en mijn zelfvertrouwen.

Voordat  ik PT ging volgen, was ik eigenlijk nooit gemotiveerd om te sporten. Ik wilde graag weer wat gezonder gaan eten en weer wat strakker in mijn vel zitten. 

 Ik heb ervoor gekozen bij Petra te gaan sporten, omdat ik het prettig vind dat ze een vrouw is. Het is fijn dat ze nog jong is. Ik sport 1 keer in de week bij Petra en 2 keer in de week thuis. Ook thuis begeleidt ze mij goed. Als ik vragen heb, kan ik kan haar altijd een berichtje sturen. Ze werkt elke week mijn schema voor thuis bij. Ook vind ik het prettig dat Petra niet met een eetschema werkt, maar met caloriebehoeften, zo kan je er je eigen invulling aan geven. 

De trainingen die ik bij haar volg, zijn uitdagend en afwisselend genoeg. Ze plant de training wat ruimer in, waardoor ze echt de tijd voor je heeft. Ik kan merken dat ze goed weet waar ze mee bezig is.

 De PT met Petra heeft een goede invloed op mijn leven. Ik voel mij steeds weer wat zekerder en zit beter in mijn vel! Ook merk ik dat ik fitter word en zie ik stukje voor stukje mijn lichaam verbeteren.

 Ik raad het zeker aan om bij Petra Personal Training te gaan volgen. Ze zoekt de juiste uitdagingen voor je, leuke afwisselende trainingen met een gezellig praatje tussendoor.

Ik was al een tijdje aan het zoeken naar een personal trainer omdat ik graag wilde leren om goed te squatten, deadliften & hiptrusten. Maar ook nieuwe oefeningen kon uitproberen en bijvoorbeeld mijn armen te trainen (wat ik nooit deed). Na een berichtje op Instagram kwam ik bij Petra uit. Uiteindelijk kon ik samen met een vriendin bij haar terecht voor duo trainingen.

Petra is een hele duidelijke rustige personal trainer. Wat ik heel fijn vind aan de trainingen van Petra is dat ze erg duidelijk uitlegt en ook echt weet waar ze over praat. Voor mij persoonlijk had ze hele goede tips omtrent mijn houding en hoe ik bepaalde blessures kan voorkomen. Petra daagt je tijdens de trainingen ook uit en motiveert je echt om alles er uit te halen wat er in zit. Dit stukje professionaliteit en doorzetten miste ik bij de workouts die ik zelf thuis doe. Dus daar ben ik door Petra erg mee geholpen!

Ik zelf merk persoonlijk dat na de trainingen van Petra mijn houding enorm verbeterd is & dat ik geleerd heb om bepaalde oefeningen anders te doen zodat ik pijn voorkom. Petra helpt je ook met vragen over bijvoorbeeld; rust nemen, voeding enz. Wat ik ook erg fijn vind.

Als je moeite hebt met motivatie vinden om te sporten of graag jezelf wilt verbeteren op gebied van; vorm, conditie, kracht en begeleiding door middel van trainings schema’s & caloriebehoefte, Is Petra de Personal trainer voor jou!

Ik ben samen met een vriendin op zoek gegaan naar een personal trainer die ons kon helpen te leren squatten, deadliften & hiptrusten. Na een berichtje op Instagram kwamen we bij Petra uit.

Wat ik persoonlijk heel fijn vind, is dat ze alles duidelijk uitlegt en het ook voordoet. Ze daagt je uit, maar kijkt ook zeker naar wat je individueel aan kan. Vooral het kijken naar wat voor jou persoonlijk werkt qua voeding heeft mij heel erg geholpen. Zo hoefde ik geen bepaalde producten meer ‘’uit te sluiten’’ maar leerde ik bewuster om te gaan met mijn voeding. 

Tijdens de trainingen hangt er altijd een goede sfeer, met genoeg uitdaging maar ook zeker ruimte voor gezelligheid.

Door de PT heb ik meer zelfvertrouwen in het sporten gekregen en heb ik veel geleerd op het gebied van krachttraining. Mocht je nog twijfelen, zou ik het zeker aanraden!